Spotkania indywidualne dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnymi emocjami, kryzysami lub stresem. Pomagam poukładać myśli, odzyskać spokój i poczucie wpływu na swoje życie.
Efekty:
większy spokój, świadomość siebie, lepsze samopoczucie, samorozwój.
To praktyczna wiedza o emocjach, relacjach i mechanizmach psychiki. Uczysz się rozpoznawać swoje potrzeby, reagować spokojniej i lepiej dbać o siebie na co dzień.
Dzięki psychoedukacji zyskujesz większą świadomość i konkretne narzędzia do zmiany.
Efekty:
narzędzia do radzenia sobie na co dzień i lepsze relacje z samym sobą i innymi ludźmi.
Zajęcia, podczas których nauczysz się świadomie rozluźniać ciało, uspokajać oddech i wyciszać umysł.
Praktykujemy relaksację, uważność i proste techniki, które możesz potem wykorzystywać samodzielnie w domu.
Efekty:
rozluźnienie ciała, spokojniejszy umysł, lepszy sen.
Warsztat dla kobiet, które chcą poczuć się pewniej, mówić „nie” bez poczucia winy i zacząć stawiać granice.
Pracujemy z przekonaniami, emocjami i ciałem — tak, by budować pewność siebie od środka, a nie tylko „na pokaz”.
Efekty:
większa odwaga, asertywność i poczucie własnej wartości.
Tu znajduje się mój gabinet.
Wejście prowadzi od strony podwórka – tam zaczyna się Twoja chwila spokoju i wytchnienia.
W Zielonej Przestrzeni panuje cisza, spokój i domowa atmosfera. To miejsce, w którym możesz naprawdę odetchnąć.
Po wejściu zdejmujemy buty i wierzchnie ubrania — tak, by poczuć się swobodniej i bliżej swojego ciała.
Możesz wygodnie usiąść w fotelu, owinąć się kocem albo położyć na macie, jeśli tego potrzebujesz.
W tle słychać spokojną relaksacyjną muzykę, a w powietrzu unosi się delikatny, kojący zapach olejku eterycznego.
Gabinet otulony jest zielenią roślin, które nadają przestrzeni miękkości i życia.
To miejsce, w którym łączę rozmowę, pracę z ciałem i naukę relaksacji — tak, abyś mogła poczuć spokój nie tylko w głowie, ale też w ciele.
Możesz umówić wizytę stacjonarnie lub online. Rezerwacji dokonasz szybko i wygodnie przez internet, a jeśli wolisz — po prostu zadzwoń lub napisz wiadomość.
🕊️ Nie musisz radzić sobie sam/sama. Zarezerwuj swoją sesję lub warsztat już dziś i poczuj spokój w ciele i głowie (stacjonarnie i online):
LUB zeskanuj kod: